Beitrag von: Donnerstag, 15. Juni 2023
Erste-Hilfe-Set für die Reise bzw. was soll man für den Urlaub einpacken? Sie kennen Ihr Heimatland bereits wie Ihre Westentasche und Ihr Herz sehnt sich danach, andere schöne Orte zu entdecken? Wie wäre es mit einem Urlaub an einem exotischen Ort? Das ist zwar mit einigen Sorgen verbunden, aber wenn Sie sich gut vorbereiten, werden Sie ihn genießen. Vergessen Sie aber nicht, eine gut ausgestattete Verbandtasche mitzunehmen. Seien wir ehrlich, ein exotischer Urlaub kann eine Menge Probleme mit sich bringen. Wir sind weder an das Klima noch an das Wasser und das Essen gewöhnt. Das kann zu Verdauungsproblemen führen, aber auch zu Problemen bei der Akklimatisierung oder zu aufdringlichen Mücken und anderen Insekten. Um zu vermeiden, dass man irgendwo nach Medikamenten sucht, wo man nicht verstanden wird, und wo die Preise oft in die Höhe schießen, ist es eine gute Idee, sich zu Hause auszurüsten. Sie wissen ja. Wer vorbereitet ist, wird nicht überrascht.
Rüsten Sie Ihr Erste-Hilfe-Set entsprechend Ihrem Reiseziel und der Dauer Ihrer Reise aus
Während Sie zu Hause sicher sein können, dass Sie im Falle eines unvorhersehbaren Ereignisses einen Arzt aufsuchen und sich behandeln lassen können, können Sie sich bei Reisen in exotische Länder nicht darauf verlassen. Die Apotheken haben vielleicht Medikamente, die Sie nicht kennen, die Krankheitsrisiken in exotischen Ländern sind anders als zu Hause, und die Sprachbarriere kann ein Problem sein. Wie erklären Sie dem Apotheker genau, was Sie brauchen? Verlassen Sie sich nicht darauf, dass die Apotheker vor Ort alles besorgen, was Sie brauchen, und nehmen Sie Ihre eigene Erste-Hilfe-Tasche mit auf die Reise. Passen Sie sie an Ihr Reiseziel an, an die Dauer Ihres Aufenthalts und daran, ob Sie im Urlaub aktiv und abenteuerlustig sind oder nur am Strand faulenzen und Ihren Körper der Sonne aussetzen. Ihre Verbandtasche wird anders aussehen, wenn Sie nach Asien reisen, und anders, wenn Sie auf die Malediven reisen.
Was sollte man mitnehmen, wenn man an exotische Destinationen reist?
Neben den Medikamenten, die Sie normalerweise einnehmen, gibt es noch viele andere Dinge, die in Ihrem Erste-Hilfe-Set einen Platz haben. Was sollte man also in exotische Länder mitnehmen?
Wir empfehlen Ihnen:
Medikamente gegen Schmerzen und Fieber Auch im Urlaub lassen sich Kopfschmerzen oder sogar hohes Fieber nicht immer vermeiden. Sie können sie mit rezeptfreien Medikamenten bekämpfen, die
Paracetamol,
Acetylsalicylsäure oder
Ibuprofen enthalten. Wenn eine schnellere Wirkung gewünscht wird, ist es besser, die Form von Sirup oder Brausetabletten zu wählen.
Medikamente gegen Durchfallkrankheiten
Darmprobleme plagen viele Touristen an exotischen Reisezielen, daher ist es gut, darauf vorbereitet zu sein. Schließlich essen Sie Lebensmittel, an die Sie nicht gewöhnt sind, und vielleicht haben Sie auch andere Essgewohnheiten.
In ihrem Erst-Hilfe-Set sollten Medikamente gegen Darmprobleme nicht fehlen; zu den bekannteren gehören z.B. solche mit dem Arzneistoff
Cloroxinum,
Diosmectitum oder auch
Aktivkohle, bei Übersäuerung des Magens wiederum einige
Antazida. Nützlich ist auch eine Rehydrierungslösung, die bei einem Hitzeschlag hilfreich ist, oder ein Abführmittel.
Unser Tipp: Ein paar Tage vor der Reise sollten Sie vorsorglich
Probiotika einnehmen, die Sie während des gesamten Urlaubs beibehalten sollten.
Desinfektion
Auch im Urlaub kann man sich eine Schnitt- oder Kratzwunde zuziehen. Nehmen Sie deshalb ein Desinfektionsmittel wie
Jodisol oder Septonex in Ihr Erste-Hilfe-Set auf.
Verbandsmaterial
Ein kleiner Moment der Unachtsamkeit genügt, um eine kleine Verletzung zu verursachen. Wenn es nichts Ernstes ist, genügt es, ein Pflaster oder einen
Verband anzulegen. Finden Sie einen Platz dafür in Ihrer Erste-Hilfe-Tasche.
Insektenschutz
An vielen Orten kann man auf
Repellents nicht verzichten, ohne sie könnte sich der Urlaub buchstäblich in einen Albtraum verwandeln. Ein gutes Repellent ist nicht nur bei Reisen in die Natur nützlich, in den Vereinigten Arabischen Emiraten können Sie zum Beispiel auch ein Moskitonetz verwenden. Unser Tipp: Reisen Sie nach Afrika, Asien oder Südamerika, wo Malaria häufig vorkommt? Lassen Sie sich von Ihrem Arzt Reisemedikamente wie Antimalariamittel und bei Bedarf sogar Antibiotika verschreiben.
Nasentropfen und Augentropfen
Augenreizungen oder -entzündungen sind im Urlaub keine Seltenheit. Sand vom Strand, pralle Sonne usw. können die Augen reizen. Sie können zu den bewährten
Ophtalmo-Septonex - oder
Visine-Augentropfen greifen, die Rötungen der Augen bekämpfen. Auch im Urlaub kann man mit einer Erkältung zu kämpfen haben. Nasentropfen brauchen nicht viel Platz, also packen Sie sie ein und Sie werden sicher sein, dass eine verstopfte Nase Ihren Urlaub nicht unangenehm machen wird.
Halsschmerzen
Für empfindliche Personen kann es auch nützlich sein, etwas gegen Halsschmerzen einzupacken: Strepsils, Septofort,
Tantum Verde oder Orofar sind eine gute Wahl.
Medikamente gegen Allergien
Wer von sich weiß, dass er allergisch ist, hat sicher seine bewährten Allergiemedikamente in der Reiseapotheke. Aber auch andere sollten sie mitnehmen, denn Allergien gegen Sonne oder Insektenstiche können bei jedem auftreten. Zur äußerlichen Behandlung können Sie auf
Acetat-Gel oder
Fenistil-Gel setzen, zur allgemeinen Linderung eignen sich Produkte mit dem Wirkstoff
Cetirizin.
Maßnahmen zum Schutz der Haut
Urlaub ist zum Entspannen da, ob man nun am Strand liegt oder Ausflüge macht. Aber so oder so setzen Sie Ihren Körper den Sonnenstrahlen aus, und wenn Sie sich nicht darum kümmern, kann Ihre Haut brennen. Halten Sie nicht nur ein Sonnenschutzmittel mit einem höheren Lichtschutzfaktor bereit, sondern auch Cremes oder Sprays mit Panthenol oder Aloe Vera für die Pflege nach dem
Sonnenbad.
Medikamente gegen Übelkeit
Fühlen Sie sich auf Reisen mit dem Auto, Bus, Zug oder Flugzeug unwohl? Leiden Sie unter Übelkeit oder Seekrankheit? Vergessen Sie Ihre Kinetose-Medikamente nicht.
Kinedryl ist eines der bekanntesten, aber Sie können auch
Cocculine oder
Travel Gum ausprobieren.
Sonstige Ausrüstung für den Verbandskasten
Neben den oben genannten Medikamenten dürfen natürlich in keinem Erste-Hilfe-Kasten so grundlegende Dinge wie ein Thermometer, eine Schere, eine Pinzette oder eine Nadel fehlen.
