Heutzutage wächst das Interesse an einer neuen Gruppe von Naturstoffen - den Heilpilzen, die - mit wenigen Ausnahmen - aus den Ländern des Fernen Ostens wie China, Japan und Vietnam stammen. Einige von ihnen (wie der Reishi, auch bekannt als der Glänzende Lackporling) sind bereits recht bekannt, andere haben das Bewusstsein der Liebhaber der Naturmedizin noch nicht erreicht. Lernen wir ein paar von ihnen kennen, erfahren wir, welche natürlichen Substanzen sie enthalten und wie sie uns bei der Pflege unserer Gesundheit helfen können.
Es gibt diese Pilze in verschiedenen Formen, z. B. als frische, rohe Pilze, getrocknete Pilze, Extrakte, Tabletten oder Pulver, das man in seinen Tee oder Kaffee schüttet und gar nicht merkt, dass man es zu sich nimmt. Die genaue Dosierung finden Sie auf jeder Packung eines seriösen Produkts, oder Sie lassen sich von einem Apotheker, Arzt oder Heilpilzexperten beraten.
Ist es besser, Heilpilze auf nüchternen Magen oder nach einer Mahlzeit einzunehmen?
Ideal ist es, einen Zeitraum von 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzuhalten. Aber auch wenn Sie sich nicht an diese Empfehlung halten, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Es geht nicht darum, dass sich Heilpilze mit dem Essen nicht vertragen. Vielmehr geht es darum, dass der Körper sie möglichst effizient aufnimmt und verwertet.
Kann ich Heilpilze neben einer konventionellen Behandlung einnehmen?
Ja, es wurden keine negativen Interaktionen mit Medikamenten festgestellt. Dennoch empfehlen wir, vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Natürlich ist es wichtig, die richtige Dosierung einzuhalten und viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Haben Heilpilze irgendwelche Nebenwirkungen?
Verschiedene klinische Studien werden noch durchgeführt, und bisher wurden keine nennenswerten negativen Nebenwirkungen von Heilpilzen beobachtet. In jedem Fall sind Heilpilze gut für die Stärkung des Immunsystems und die Zufuhr wertvoller Nährstoffe. Betrachten Sie die Heilpilze als eine gute Vorbeugung und Nahrungsergänzung.
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