Baldrian

Wer leidet nicht hin und wieder an Schlafstörungen und nervöser Unruhe? Sei es vor wichtigen Prüfungen oder einem Bewerbungsgespräch, wir alle kennen das Problem, wenn man ganz viele Dinge im Kopf hat, an die man am nächsten Tag unbedingt denken muss. Man ist aufgeregt und kann nichts dagegen tun. Oder?

Baldrian ist ein natürliches Beruhigungsmittel, das bekannt dafür ist, Schlafstörungen, Nervosität und Unruhe zu lindern. Es wird zumeist nicht verschreibungspflichtig als Nahrungsergänzungsmittel angeboten und ist daher ideal für die kleinen Sorgen. Bei regelmäßiger Einnahme sollte aber trotzdem, wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ärztliches Fachpersonal konsultiert werden.

Baldrian enthält ätherische Öle, die beruhigend auf den Körper wirken können. Unter anderem dadurch kann Baldrian beim Einschlafen und Durchschlafen helfen. Viele berichten vor allem bei leichten Schlafstörungen, dass Baldrian ihnen sehr geholfen hat, gerade in der Kombination mit Melisse, Hopfen oder auch Lavendel.

Außerdem kann Baldrian dabei helfen, Angst oder Ängstlichkeit zu lindern, da es durch seine beruhigende Wirkweise angstlösend auf den Körper wirken kann und die typische nervöse Unruhe und die Hippeligkeit besänftigt.

In dieser Kategorie möchten wir Ihnen alle Beiträge vorstellen, in denen gute Eigenschaften und Vorschläge zur Verwendung von Baldrian zur Sprache kommen.