Beruhigung

Stress, Hektik, Aufregung und Angst werden immer häufiger zum Problem vieler Menschen. Wenn man sich nicht richtig beruhigen und ordentlich entspannen kann, hat das oft fatale Folgen für körperliche und psychische Gesundheit eines Menschen.

Deswegen möchten wir Ihnen in dieser Kategorie viele Methoden vorstellen, sich selbst zu beruhigen und richtig zu entspannen. Entspannung kann man durch Veränderungen im Alltag erreichen wie mehr Freizeit für sich, Meditation, Sport, eine gelassene Morgenroutine oder eine bessere Schlafqualität. Allerdings können auch verschiedene Beruhigungsmittel dem Körper helfen.

Beruhigung kann man also auch durch Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel erreichen. Diese möchten wir Ihnen auch vorstellen. Wir schreiben Berichte zu Baldrian, dem Cannabinoid CBD, Johanniskraut, Hopfen, Melisse, Lavendel oder auch der Passionsblume.

Übrigens kann auch Ihr Haustier unter Stress leiden, was für Sie auch stressig werden kann. Daher möchten wir auch das Thema „Stress bei Haustieren“ nicht unbeachtet lassen.