Guter Schlaf

Guter Schlaf ist unglaublich wichtig für den menschlichen Körper. Er hält unsere psychischen und physischen Fähigkeiten aufrecht, sodass wir uns jeden Morgen erholt vom letzten Tag fühlen und mit neuer Kraft an den kommenden Tag gehen können.

Wenn wir einmal nicht schlafen können, dann geht noch nicht die Welt unter, selbst wenn es schon zu einem unangenehmen Tag werden kann. Sobald wir aber mehr als einen Tag nicht gut schlafen können, wird es kritisch. Wir werden nicht nur unkonzentriert, müde, unproduktiv und launisch, sondern werden auch schneller krank, weil unser Immunsystem leidet. Umso länger wir nicht gut schlafen können, umso schlimmer werden die Symptome.

Daher ist es unglaublich wichtig, dass wir unserem Körper immer genug Schlaf gönnen und dass wir auch dafür sorgen, dass wir tief und fest schlafen können. Das Einschlafen und Durchschlafen ist oft jedoch schwieriger als man denkt. Manchmal muss man dem Körper also einfach nachhelfen und ihm mit Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln wie CBD, Lavendel, Baldrian, Melisse, Hopfen oder Johanniskraut unterstützen.

Wir möchten Sie in dieser Kategorie darüber aufklären, was Sie tun können, um besser zu schlafen und warum Schlaf so enorm wichtig für den Körper ist. Außerdem möchten wir Sie vor den Nachteilen von Schlafmangel wie Gewichtszunahme oder chronischer Stress bewahren. Also schauen Sie sich gerne um.