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Winter ist für viele von uns ein Zeitraum von kurzen grauen Tagen, schlechter Laune und maßloser Überernährung. Wir möchten Ihnen Tipps geben, mit denen Sie diese Gefühlslage über den Winter komplett ändern können! Fühlen Sie sich fit und munter und haben Sie Energie für den Tag! Nehmen Sie außerdem nicht zu, sondern vielleicht sogar ab!   Wie kann man also über den Winter hinweg fit bleiben? Wir geben Ihnen gerne ein paar bewährte Tipps und Tricks: 1. Vergessen Sie den Salat...

Warum ist es in der Schwangerschaft so wichtig und welche Risiken bestehen bei der Einnahme? Wozu ist Folsäure gut? Folsäure, auch Acidum folicum genannt, gehört zur Gruppe der B-Vitamine. Man findet es in Nahrungsergänzungsmitteln für Schwangere und Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sowie in Produkten für eine normale Blutbildung. Obwohl jeder Mensch Folsäure benötigt, ist es für Frauen im gebärfähigen Alter besonders wichtig, dass sie genügend davon bekommen. Folsäure wirkt sich...

Im Allgemeinen ist das Mikrobiom ein Sammelbegriff für die mikrobielle Besiedlung des menschlichen Körpers. Es handelt sich um eine Ansammlung von Bakterien, Hefen, Pilzen und Viren, die außerhalb und innerhalb des menschlichen Körpers vorkommen. Ein gesundes Mikrobiom ist entscheidend für unsere Gesundheit und ein gesundes Gewicht. Man schätzt, dass es etwa 100 Billionen Organismen gibt, deren genetische Information die des Menschen um das 150fache übersteigt. Das Darmmikrobiom...