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Als letztes Thema hatten wir die Entwicklung einer Routine vor dem Schlafengehen, da Schlaf super wichtig für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden ist. Dabei klang bereits an, dass das Aufstehen am nächsten Morgen und die Tätigkeiten direkt morgens auch einen wichtigen Effekt auf unseren Körper und Geist haben. Deswegen möchten wir Ihnen heute Inspirationen für die Entwicklung einer eigenen Morgenroutine geben. Jede Person ist sehr unterschiedlich in ihren Zielen, der Arbeit, dem...

Haben Sie schon einmal von einer Erkältungsallergie gehört? Wenn die Haut an Ihren Händen im Winter rissig wird oder Sie plötzlich Nesselsucht bekommen, wenn Sie sich bei kälterem Wetter im Freien aufhalten, ist es möglich, dass Sie eine Kälteallergie haben. Was sind die Symptome und wie wird es behandelt? Eine Erkältungsallergie ist keine Allergie im eigentlichen Sinne des Wortes. Eine typische Allergie ist eine Manifestation von Immunreaktionen im Körper und hat als Auslöser immer ein...

Sie haben nicht jeden Tag frei, also lassen Sie sich Ihren Urlaub nicht durch lästige Probleme wie Blähungen verderben. Die Urlaubszeit, in der man in alle Winkel der Welt reisen kann, nähert sich. Dass wir uns diesen Urlaub auch nehmen, um so richtig zu entspannen, ist enorm wichtig für unseren Körper. Damit der Urlaub seinen Zweck erfüllt, sollte man sich während dieser Zeit auch gut fühlen. Genießen Sie die Entdeckungen in fremden Ländern und erleben Sie exotische Abenteuer. Reisen Sie...